Родители с нетерпением ожидают время, когда ребенок начинает сидеть. С этим умением открывается больше возможностей для общения и познания мира. Как не навредить малышу и помочь крохе овладеть навыком?
…
Оглавление:
- Формирование двигательных привычек
- Опасность преждевременного усаживания
- Как помочь детям
- Упражнения
- Массаж
Формирование двигательных привычек
Темпы развития детей от периода новорожденности до 12 месяцев достаточно высоки по сравнению с другими этапами физического развития. Так, к году вес ребенка утраивается, рост увеличивается на 26-29 см. Уже к 4 неделе они могут держать голову в вертикальном положении. Попытки садиться и сидеть формируются в возрасте с 6 до 9 месяцев как у мальчиков, так и у девочек.
Формирование двигательных навыков на первом году жизни
Если малыша выложить на живот, он может поворачивать голову в стороны и приподнимать ее над поверхностью. Создав упор для ножек, малыш инстинктивно упирается и начинает ползти вперед. К 5 месяцам полностью исчезает гипертонус, движения перестают быть хаотичными. Все мышцы тела начинают работать слаженно. В это время дети умеют переворачиваться с живота на спину.
Если раньше мама выкладывала малыша на живот, то теперь он может это сделать сам. Принимает позу лягушки и пытается ползать, чтобы достать игрушку. Вначале руки согнуты в локтях. После полугода он приподнимает корпус, опираясь на ладони. Затем карапуз пробует стать на четвереньки и учится ползать.
Когда ребенок уверенно удерживает голову в вертикальном положении, легко переворачивается на живот и обратно на спину, становится на четвереньки – пришло время самостоятельно сесть. Для этого нужно согнутую в колене правую ногу подвернуть под туловище, поднять левую руку от основания и помочь ребенку сесть на правую ягодицу. Малыш сам поднимет правую руку, сядет на обе ягодицы и выпрямит ножки.
Опасность преждевременного усаживания
Часто родители начинают самостоятельно сажать ребенка, обкладывают его подушками со всех сторон. Малыш постоянно заваливается на бок или вперед. Он не может выпрямиться самостоятельно, начинает плакать. В 6 месяцев мышцы спины не достаточно крепкие, чтобы удержать позвоночник в вертикальном положении.
Неготовность сидеть определяется, если:
- шея согнута, а голова наклоняется вниз;
- дугообразная поясница;
- туловище нагибается к тазобедренным суставам, ноги разведены в стороны;
- опора на руки и боковую поверхность ног.
Даже если кроха рано научился сидеть, находиться в таком положении можно не более часа в день.
Способность сидеть зависит от темпа физиологического и эмоционального развития, тонуса мышц и овладения предыдущими возрастными навыками. Мнение педиатров категорично – нахождение ребенка в вертикальном положении до 6 месяцев является неестественным и опасным для позвоночника. Серьезные проблемы со спиной проявляются в школьном возрасте.
Как помочь детям
Главным условием является умение ползать. Этот навык улучшает координацию движений, способствует формированию естественных изгибов позвоночника, укрепляет мышцы. Чтобы не навредить малышу, его нужно подготовить физически.
Для этого можно использовать манеж. В нем достаточно пространства для движений, к тому же он будет в безопасности. Ребенка кладут на спину, удерживая за одну ручку и ножку, аккуратно переворачивают на живот. В дальнейшем он сам научится это делать. На расстоянии вытянутой руки ставят яркий предмет – это будет стимулировать малыша двигаться, чтобы достать игрушку.
Упражнения
Для общего физического развития утром нужно делать гимнастику. Начинать занятия можно с 3 месяцев. В этот период карапуза переворачивают на бок, затем на живот и обратно. Таким образом тренируются косые мышцы живота.
Гимнастический комплекс упражнений для детей от 10 месяцев до 1 года
Постепенно добавляют другие упражнения:
- Лежащему на спине ребенку протягивают руки, он хватается за указательные пальцы. Мама страхует, придерживая своей рукой детскую ладошку. Немного потягивая на себя, побуждает малыша поднимать корпус от поверхности, на угол, не более 45°С. Затем возвращает в начальное положение.
- Удерживая стопы, дотрагиваться до носика, не сгибая коленки.
- Малыша укладывают на спину. Руки мамы выполняют пассивные движения, подтягивая ногу к руке, прикасаясь правой коленкой к левому локтю и наоборот.
- Мама держит ребенка спиной к себе. Одна рука охватывает ноги над коленями, другая под животом. Нужно чуть подтолкнуть кроху, побуждая его наклониться вперед, затем помочь подняться, слегка надавив на живот.
- Одной рукой ребенка поддерживают под грудь, другой под ножки и поднимают в горизонтальном положении. Упражнение «самолет» очень нравится детям, они пытаются удерживать равновесие, прогибая при этом спинку.
Во время занятий можно использовать фитбол. Упражнения делают, положив малыша на спину или живот. Придерживая его за корпус, плавно покачивают мяч в стороны, вперед, назад или пружинят. Для здоровья в этом возрасте очень полезно плавание.
Массаж
Чтобы укрепить мышцы, рекомендуется ежедневно делать массаж. Прежде чем начинать процедуру, нужно посоветоваться с педиатром, взять несколько уроков массажа у специалиста, либо ознакомиться с приемами по видео.
Массаж состоит из поглаживания, легкого растирания и пощипывания
Все движения нужно выполнять мягко и нежно, без лишних усилий:
- Ребенок лежит на спине. Вначале массируют пальчики, затем руку. Движения выполняют от ладошки к плечу, минуя локтевой сустав.
- Большими пальцами от шеи к плечам массируют верхнюю часть туловища. Затем проводят вдоль реберных промежутков, от середины к бокам, минуя область сердца.
- Массаж прямых мышц живота. Попеременные движения ладонями вверх и вниз, по обе стороны от пупка. Затем пальцы рук идут по косым мышцам, от боков к паху. Последним выполняют круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке.
- Далее малыша переворачивают на живот. Растирают стопы и пальчики. Затем массируют ножки от стопы к ягодице, пропуская подколенную ямку.
- Массаж спины выполняют тыльной стороной кистей от поясницы к плечам, вниз движение ведут ладонями.
- Последними массируют ягодицы. Круговые поглаживания и похлопывания.
Массаж удобно делать на пеленальном столике, чтобы у мамы не уставала поясница. Руки должны быть чистыми, теплыми, без длинных ногтей и украшений. Нужно использовать детское массажное масло. Стоит выделить простынку и полотенце, чтобы не запачкать все вещи маслом.
Сеанс проводят, когда малыш здоров, у него нет температуры, ранок или сыпи на коже. Кроха должен получать удовольствие. Если карапуз капризничает, плачет или кричит, процедуру нужно отложить. Пользы от такого массажа не будет.
Бить тревогу нужно, если ребенок не владеет следующими навыками:
- в 5 месяцев не держит самостоятельно голову;
- к 9 не переворачивается, не ползает;
- в год не может сидеть без поддержки;
- не ходит в полтора года.
При наличии даже одного условия необходимо обратиться к врачу. Это может говорить о серьезных отклонениях в развитии.
Умение сидеть – важное достижение малыша, благодаря которому он может лучше общаться с окружающими. Но не стоит торопить события, каждый ребенок индивидуален. Он должен научиться садиться самостоятельно. Родители могут помочь ему в этом. А сроки овладения тем или иным навыком являются условными и приблизительными.
Сколько должен спать ребенок в 1 месяц читайте в нашем обзоре.
(Пока оценок нет)
Загрузка...