Как избежать плохого запаха изо рта интересно знать каждому, кто сталкивался с подобной проблемой. На сегодняшний день существует масса средств, с помощью которых возможно предотвратить появление неприятного запаха. Но для начала следует разобраться с причиной появления подобного явления и уже, отталкиваясь от неё, выбирать способ.
Профилактика запаха изо рта
Появление неприятного запаха изо рта всегда имеет под собой определённую причину, устранив которую можно не беспокоиться о проблеме.
Профилактика заключается в следующем:
- Полоскание рта после еды. Для этих целей можно использовать специальные ополаскиватели, которые не только предотвращают появление кариеса, но и освежают дыхание.
- Пользоваться данными средствами нужно по мере надобности, особенно если в составе пищи был чеснок или лук. Хотя в данном случае одним ополаскивателем не обойтись. Придётся почистить зубы и желательно мятной пастой.
- Использование жевательной резинки с мятным вкусом. Если пришлось съесть что-то острое или пахучее, а возможности прополоскать рот или почистить зубы нет, то можно воспользоваться жевательной резинкой, которая способна освежить дыхание или хотя бы замаскировать неприятный запах.
- Применение спреев. На данный момент есть множество средств, направленных на устранение неприятного запаха. И спреи являются самыми эффективными из них. На рынке присутствует очень большой их выбор.
Для этого нужно всего лишь побрызгать данным средством на язык и дождаться эффекта, который наступает практически мгновенно. - Чистка зубов и языка. Оптимальным вариантом для восстановления кислотно-щелочного баланса во рту и для устранения посторонних ароматов является использование зубной пасты и щётки. Причём чистить нужно не только зубы, но и язык, где концентрируются все микробы. На видео ниже хорошо объясняется как нужно правильно чистить язык:
- Регулярно использовать зубную нить. Она поможет избавиться от застрявшей пищи между зубами, а также от уже сформировавшегося налёта. При этом не будет дополнительных микробных очагов, что предотвратит неприятный привкус и запах.
Дмитрий СидоровСтоматолог-ортопед
Иногда запах вызывают заболевания внутренних органов и прочие проблемы организма — если запах стойкий и не получается избежать его используя средства профилактики, необходимо обратиться к врачу!
Ко всему прочему, в качестве профилактических мер нужно посещать стоматолога для профессиональной гигиены полости рта не реже одного раза в год. Например, налёт, который скапливается над дёснами, самостоятельно устранить нет возможности, а именно он часто даёт неприятный запах и вызывает заболевания полости рта и зубов.
Как избавиться от запаха изо рта
Чтобы устранить такое неприятное явление, есть множество средств и способов народной медицины. Но прежде всего, следует подчеркнуть важность избавления от системных заболеваний. Для этого нужно провести следующие меры:
- Лечение заболеваний полости рта и гортани. Если у человека хронический тонзиллит, то такое неприятное явление будет присутствовать постоянно. Не помогут ни ополаскиватели, ни другие средства. Поэтому в первую очередь нужно пролечить миндалины. Ещё рекомендуется устранить кариозные полости, которые также дают подобную симптоматику.
- Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если есть подобные недуги в анамнезе, то неприятный привкус и запах станут обычным явлением. Только после устранения подобных патологических процессов исчезнет и симптоматика.
Средства народной медицины рекомендуют прибегать к следующим рецептам:
- Жевание сушёной гвоздики. Отлично освежает дыхание такая пряность. Её можно без труда приобрести в любом магазине и пользоваться при необходимости.
- Раствор для полоскания на основе корицы. Для этого потребуется 9 ст. л. пряности и 1 стакан водки. Корицу размешать в жидкости и поместить в вакуумный контейнер на 14 дней. Затем раствор процедить и можно использовать для полоскания, но ни в коем случае не глотать.
- Быстро освежить дыхание и избавиться от налёта поможет обычное твёрдое яблоко. Если погрызть немного данного фрукта, то неприятного запаха как не бывало.
- Мускатный орех. Если разгрызть эту пряность и пожевать около минуты, то за аромат своего дыхания можно особо не беспокоиться.
- Петрушка. Свежая зелень способна избавлять от неприятного запаха в самый короткий срок. Для этого нужно как следует разжевать петрушку, причём делая акцент на её листиках.
- Корень барбариса. Для того чтобы освежить дыхание, можно приготовить специальное средство для полоскания. Необходимо взять корень барбариса и измельчит его. Половину чайной ложки нужно залить стаканом крутого кипятка и настоять в течение часа. После того как отвар остынет, можно полоскать им ротовую полость.
- Отвар полыни. Для этого потребуется 1 ст. л. сырья, которую следует залить 1 стаканом кипятка и дать постоять около часа. Затем настой можно разбавлять 1:1 и полоскать им рот. Но не стоит сразу же выплёвывать отвар, его нужно немного подержать в ротовой полости.
Лучшим средством для поддержания свежего дыхания является регулярная гигиена полости рта и устранение хронических заболеваний: гингивита, тонзиллита, пародонтита, гастрита, холецистита.
Ещё следует избегать тех продуктов, которые способны вызывать неприятный запах. Они очень часто осаждаются на зубах, формируя бактериальную плёнку. К ним относятся: шоколад, чеснок, лук, чипсы, карамельки, быстроусвояемые углеводы, фастфуд, хлебобулочные и кондитерские изделия, а ещё продукты, содержащие кислоты.