Сверкающая улыбка является мечтой почти каждого человека, поэтому отбеливание зубов в домашних условиях получило столь широкую популярность. Тем не менее, наши привычки, такие как пить слишком много чашек кофе в день, курить, а также приём некоторых лекарств, или определённые стоматологические заболевания, негативно влияют на зубную эмаль.
Тёмные или жёлтые зубы делают человека менее привлекательным, поэтому для многих людей актуален вопрос, как отбелить их с помощью передовых технологий косметической стоматологии или же в домашних условиях. Существует довольно много эффективных методов: использование специальных гелей и зубных паст, жевательные резинки, лазерное отбеливание, и много других методов. Но можно ли осветлить улыбку не прибегая к помощи специалистов? Да.
Прекрасной альтернативой являются методы естественного отбеливания, которые не связаны с риском повреждения эмали и другими проблемами со здоровьем. Вы можете поддерживать белизну улыбки с помощью природных средств. Это позволит избежать траты денег на лазерное отбеливание или другие дорогостоящие методы.
Такие средства, как лимонный сок, пищевая сода, уксус тоже достаточно эффективны, но их нужно использовать осторожно во избежание повреждения эмали и слизистой ротовой полости!
Анна ЛосяковаСтоматолог-ортодонт
В отличие от других методов, вариант с содой наиболее безопасен, если не применять его часто, и он и имеет довольно неплохой эффект в отбеливании. Сода наносится на мокрую щётку или добавляется в пасту, чтобы не ощущать неприятный привкус.
Вместо этого, можно использовать хрустящие фрукты или овощи (например, яблоки, морковь и т. д.) или такие ягоды, как клубника, цитрусовые и другие, которые помогут очистить и отбелить зубы естественным путём, а также защитить их от кариеса.
Хрустящие овощи и фрукты действуют как зубная щётка, мягко очищая зубы, устраняя с их поверхности пятна и удаляя бактерии. Яблоки содержат яблочную кислоту, которую используют в производстве продукции для отбеливания. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, также помогают убить вызывающие запах бактерии и укрепляют дёсны. Введите в свой рацион такие овощи, как цветная капуста, морковь и сельдерей.
Сыры и другие молочные продукты
Молочные продукты богаты белком, кальцием, фосфором и молочной кислотой, все это поможет бороться с бактериями во рту и сделать эмаль сильнее. В молочных продуктах, особенно в сыре, содержится много казеина, белка который способствует сохранению зубной эмали. Твёрдые сыры хорошо использовать для отбеливания, они увеличивают слюноотделение, помогая удалить бактерии и частицы пищи.
Клубника
Не все люди в курсе того, что клубника или земляника несут в себе натуральные отбеливатели и подходят для чистки наших зубов. Клубника содержит яблочную кислоту, которая помогает избавиться от пятен, а также витамин C, необходимый для укрепления дёсен и борьбы с бактериями. Попробуйте для домашнего отбеливания такой рецепт: размять пару ягод, обмазать ею зубы и оставить на пять минут, затем хорошо промыть и почистить зубы фторсодержащей пастой и нитью, чтобы удалить семена клубники.
Клубника содержит витамин С и вяжущие вещества и является мощными отбеливателем зубов.
Сыр предотвращает развитие кариеса
Листовые овощи
Листовые овощи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки помогут очистить ваши зубы. Старайтесь пережёвывать их медленно для более эффективного очищения.
Петрушка, укроп и другие травы уничтожают бактерии, вызывающие кариес.
Ананасы
Ананасы содержат фермент под названием бромелайн, который является естественным пятновыводителем, а также помогает удалить зубной налёт.
Витамин С в ананасах защищает от образования налета и развития заболеваний десен
Базилик
Базилик имеет множество масел и кислот, которые действуют как антибиотик, препятствующий росту бактерий в полости рта.
Отвар базилика уничтожает бактерии, вызывающие кариес, зубной камень и неприятный запах изо рта.
Лук и чеснок
Лук и чеснок содержат вещества, которые убивают бактерии, вызывающие кариес. К сожалению, тепловая обработка разрушает их, так что есть их нужно сырыми.
Лук и чеснок — известные бактерицидные средства.
Лосось
Лосось богат не только кальцием, который помогает восстанавливать зубы, но и витамином D, необходимым для здоровых костей и зубов.
Болезни десен на 20% реже встречаются у тех, чей рацион содержит много рыбы.
Брокколи
Брокколи содержит железо, которое формирует барьер, защищающий эмаль от кислоты.
В брокколи содержится большое количество кальция, предотвращающего оголение зубной шейки.
Анна ЛосяковаСтоматолог-ортодонт
Очень важно для красоты вашей улыбки соблюдать правила гигиены полости рта и надлежащим образом ухаживать за зубами. Поэтому, ежедневная чистка зубов, использование нити, а также регулярное посещение стоматолога для осмотра два раза в год, должны стать главными правилами любого современного человека.
На видео ниже врач стоматолог рассказывает о народных методах отбеливания зубов:
Также полезно сократить употребление кофе до одной-двух чашек в день, воздерживаться от курения и стараться избегать тех продуктов питания и напитков, которые вызывают окрашивание эмали. А использование методов естественного отбеливания зубов, поможет получить отличные устойчивые результаты, и ваша красивая улыбка станет наградой за ваши усилия и терпение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...