Посетив стоматолога, многие люди задумываются, что есть после удаления зуба мудрости. Необходимо понимать, что процедура несёт за собой некоторые неприятные ощущения и требует соблюдения диеты. Поэтому информация об особенностях питания после экстракции будет полезна каждому человеку.
Главные правила питания
Можно выделить основные правила, которых нужно придерживаться после операции по удалению зубов мудрости:
- В течение 2 часов после процедуры нельзя употреблять пищу и напитки. Этот запрет объясняется высоким риском инфицирования раны.
- После того как прошли 2 часа, можно выпить немного воды, киселя, компота, йогурта или съесть что-то лёгкое. Главное, чтобы пища и жидкость были тёплыми либо имели комнатную температуру. Слишком холодные или горячие продукты могут вызвать воспаление тканей десны и кровотечение.
- Следующие 5–7 дней желательно также избегать сильных перепадов температур. Консистенция блюд не должна быть жёсткой или упругой.
- Если потребуется жевать еду, делать это лучше с помощью здоровой части челюсти.
- После любого приёма пищи полость рта нужно прополоскать тёплой водой или раствором соды.
- Людям с ослабленным иммунитетом не помешает употребление дополнительных витаминных добавок, фруктовых пюре, свежих соков, отваров, компотов и морсов.
- Кушать рекомендуется часто, но понемногу. Дробное питание способствует равномерному распределению нагрузки на заживающую лунку.
Удаление зуба многим кажется простой, обыденной процедурой. Это неудивительно, ведь современная медицина позволяет перенести этот процесс очень быстро и безболезненно. Но все же это хоть и небольшая, но операция.
Дмитрий СидоровСтоматолог-ортопед
Если игнорировать правила питания, не соблюдать гигиену ротовой полости в течение нескольких дней после экстракции, можно получить серьёзные осложнения, такие как воспалительный процесс в области десны, зубной флюс, стоматит, потеря чувствительности, сильное кровотечение.
Расширенные рекомендации по гигиене и питанию даёт стоматолог в этом видео:
Разрешённые продукты
Что же такого съесть, чтобы не навредить? Несмотря на многие ограничения, гастрономический выбор обширен. Итак, в послеоперационный период можно и нужно употреблять следующее:
- Больше всего внимания рекомендуется уделять напиткам. После удаления зуба полезно пить много жидкости, а именно воды. Подойдут также чай, нектар, какао, кефир, молоко, ряженка. Единственное ограничение — вода должна быть кипячёной или бутилированной.
- Не менее полезны и молочные продукты, содержащие полезный для зубов кальций. Так что побаловать себя мягким сыром, творогом, йогуртом или сметаной будет очень продуктивно.
- Овощи и фрукты должны присутствовать в рационе любого человека, следящего за своим здоровьем. Но после экстракции желательно выбирать мягкие фрукты и ягоды, такие как бананы, спелые груши, персики, дыни, арбузы. В летнее время отлично подойдёт вишня или черешня. Из овощей стоит остановить выбор на картофеле, моркови, свёкле. При этом корнеплоды перед употреблением рекомендуется отварить.
- Злаковые при правильном их приготовлении тоже разрешены. Отдать предпочтение нужно вязким кашам на воде или молоке, мягким и свежим хлебобулочным изделиям.
- Сладкоежки будут рады мармеладу, фруктовому желе, меду, зефиру и пастиле. Однако при проблемах с другими зубами изделиями с сахаром в составе увлекаться не стоит.
- Белковые продукты могут быть представлены в виде котлет, кнелей, тефтелей и прочих перетёртых блюд из нежирной рыбы, птицы или мяса. Кроме того, полезен яичный желток или паровой омлет из белков.
Дмитрий СидоровСтоматолог-ортопед
Помимо перечисленных рекомендаций, в течение первых 2 дней после удаления зуба блюда лучше есть в измельчённом виде.
Например, фрукты как смузи, овощи как пюре, творог как запеканку. Начиная с 3 дня можно добавлять в рацион целые мягкие фрукты, макаронные изделия, картофель в мундире, отварное куском мясо без жил. Жидкости нужно употреблять не менее 2 л в день. Лучше всего подойдёт чистая вода и травяные чаи.
Примерное меню на 1 день
Для того чтобы было проще сориентироваться в списках продуктов, можно взять за основу примерное меню на 1 день. В случае необходимости можно изменить его в соответствии со своими предпочтениями и распорядком дня.
Завтрак:
- каша гречневая на молоке вязкая;
- банан;
- чай с молоком.
Второй завтрак:
- омлет из яичных белков на пару;
- отвар шиповника.
Обед:
- суп-пюре из цветной капусты, картофеля и моркови со сметаной и зеленью;
- вермишель пшеничная;
- кнели из куриного филе на пару;
- компот из сухофруктов.
Полдник:
- яблоко, запечённое с мёдом и корицей;
- овсяный кисель.
Ужин:
- треска на пару;
- картофельное пюре;
- салат из отварной свёклы с растительным маслом;
- цикорий с молоком.
Перед сном:
- стакан кефира;
- свежая булочка с изюмом.
Придерживаясь аналогичного рациона хотя бы несколько дней, проблем с заживлением десны с большой вероятностью удастся избежать.
На видео врач-стоматолог даёт основные рекомендации, в том числе и по питанию, для тех, кто перенёс удаление:
Что есть нежелательно?
Несмотря на обширный рацион из разрешённых продуктов, существуют и некоторые ограничения. Не рекомендуется употреблять в пищу:
- свежие фрукты и овощи, обладающие жёсткой консистенцией;
- орехи и изделия из них;
- блюда с повышенным содержанием сахара;
- маринованные, кислые продукты;
- копчёности и солёности;
- крепкий чай, кофе;
- газированные напитки;
- вяленые, сушёные продукты.
Эти блюда могут спровоцировать размножение патогенных микроорганизмов или оказать местное раздражающее действие на десну.
Дмитрий СидоровСтоматолог-ортопед
Богатые клетчаткой, твёрдые и упругие продукты требуют тщательного пережёвывания, что может вызвать боли и воспаление.
Многих пациентов интересует, разрешается ли пить алкогольные напитки. Большинство врачей сходится во мнении, что делать это крайне нежелательно. Спирт обладает способностью расширять сосуды, что, в свою очередь, может препятствовать остановке кровотечения. К тому же алкоголь строго запрещён, если пациент принимает антибиотики.
(Пока оценок нет)
Загрузка...