Печень и финики

Ежедневное употребление фиников в небольшом количестве повышает работоспособность печени. Плоды способствуют выведению вредных токсинов, эффективно очищают орган от вредных веществ. Они применяются в качестве профилактического средства при заболеваниях цирроза печени, способствуют облегчению симптомов фиброза.

Печень и финики

Состав, калорийность и польза

Плоды насыщены многочисленными микроэлементами, витаминами групп A, C и B. Финики содержат 23 вида различных аминокислот. Продукт очень сладкий и калорийный. Фруктоза и глюкоза, содержащая в сухофруктах, делает их питательными. Даже сушеные плоды сохраняют все ингредиенты и не теряют полезные свойства. Кроме этого, в финиках присутствует пантотеновая кислота, которая нормализует содержание в организме жирных кислот. В плодах отсутствует холестерин, но содержится селен, способствующий укреплению иммунитета, снижающий риск развития онкологических заболеваний. Плоды насыщают недостающими химическими элементами организм. Финики помогают в работе кишечника и выводят шлаки, их называют природным слабительным. Плоды благотворно влияют на функции печени, способствуют выводу токсинов, оседающих в органе.

Финики уникальны по составу и содержат следующие полезные вещества:

  • медь;
  • фосфор;
  • натрий;
  • жиры;
  • калий;
  • магний;
  • железо;
  • клетчатка;
  • цинк;
  • бор;
  • белки;
  • марганец.

Польза фиников для печени

Печень и финики

Плоды эффективно выводят токсины.

Прием сухофруктов ежедневно способствует укреплению органа и снижает риск заболевания циррозом. Финики облегчают неприятные ощущения при фиброзе, когда происходит рубцевание на органе. Плоды эффективно очищают печень от вредных токсинов, которые накапливаются с годами, а также помогают оздоровить печень. Употреблять в небольших количествах также рекомендуется для профилактики печеночных недугов.

Сколько и как есть?

Сухофрукты заменяют сладости и конфеты, поэтому их можно употреблять при диетическом питании. Но важно знать сколько съесть, чтобы не превысить количество калорий. Переедание может нанести вред организму. Чтобы этого избежать, необходимо в день употреблять от 5 до 10 плодов, не смешивая их с другими продуктами питания. Тогда сухофрукты понижают процент холестерина и уменьшают риск развития патологий.

Сушеные плоды также полезны для печени, как и свежие, так как не теряют полезных компонентов

Противопоказания и вред

Людям с непереносимостью фруктозы или при камнях в почках желательно не переедать сладкие сухофрукты. Превышение нормы может пагубно сказаться на здоровье, так как есть вероятность развития сахарного диабета 2 типа, ожирения. Применение фиников не рекомендуется пациентам, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Переедание может повлиять и на состояние зубов. После приема сухофруктов желательно чистить зубы. В больших количествах финики вредны для беременных, так как влияют на сокращение матки. Чтобы не перегрузить слабую пищеварительную систему у детей, врачи рекомендуют ограничить употребление сухофруктов.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Качко Дмитрий Сергеевич/ автор статьи

Медицинский стаж: 5 лет
Врач 1-й категории.
Эксперт и консультант сайта: BaikalStom.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал о причинах заболеваний, лучших лекарственных препаратах и о рекомендациях врачей