Выделение пота – нормальный физиологический процесс, протекающий в организме человека. Своевременно выделенная кожей жидкость оказывает охлаждающую функцию и помогает избавиться от токсических веществ.
Повышенная потливость или гипергидроз – состояние, при котором работа потовых желез ускоряется без особых внешних причин. Чаще всего людей беспокоит потливость по ночам.
Причины пота во сне
В норме человек потеет в течение дня при физических нагрузках или чрезмерно высокой температуре окружающей среды. Говоря о причинах сильной потливости, стоит отметить, что в большинстве случаев возникает она на фоне развивающихся внутри организма заболеваний. Проявляться может как днем, так и ночью.
Внутренние причины:
- Болезни эндокринной системы
- Острые респираторные заболевания
- Сердечно-сосудистая недостаточность
- ВИЧ и гепатит
- Туберкулез во всех стадиях
- Онкологические заболевания
- Психоэмоциональные нарушения
- Кратковременная остановка дыхания
- Избыточный вес
Существуют и другие факторы, которые влияют на увеличение потливости ночью. Они вызваны внешним воздействием.
Внешние причины:
- Закрытое, плохо проветриваемое помещение
- Чрезмерно теплые одеяла
- Пастельное белье из синтетических материалов
- Погрешности в питании
- Употребление алкоголя или кофе перед сном
При устранении всех причин, потливость должна пройти. Если во время сна человек продолжает потеть, стоит обратить внимание на свое здоровье.
Потливость по ночам у мужчин
Повышенная потливость у мужчин встречается значительно реже чем у женщин, но доставляет не меньше переживаний и дискомфорта.
Локальная потливость по ночам, как правило имеет генетическую предрасположенность. Может развиваться в результате нарушения обмена веществ.
Часто страдают от сильного выделения пота во сне мужчины с избыточным весом. Употребление алкоголя и кофе перед сном дают такой же эффект.
Причины:
- Проблемы в работе кровеносной систем и сердца
- Снижение артериального давления
- Злоупотребление алкогольными напитками
- Частые головные боли
- Нервные потрясения и беспокойство
- Половое созревание у подростков
Ночной пот имеет особенность. Он липкий, с резким запахом. Особенно сильно проявляется у мужчин, страдающих от алкогольной зависимости. Этиловый спирт вызывает интоксикацию клеток, и заставляет все выделительные системы работать в усиленном режиме. Для выполнения этих функций тратиться много энергии, выделяется тепло. Если человек лег спать в состоянии алкогольного опьянения, то во время сна он будет испытывать состояние повышенной потливости.
Потливость у женщин
Повышенной потливостью во время сна женщины страдают чаще сильной половины человечества. Не всегда это связано с заболеваниями или внешними факторами.
Женщинам свойственны процессы, не протекающие в мужском или детском организме. Они происходят в соответствии с гормональными перестройками и могут вызывать повышенную потливость во сне.
Женские причины:
- Менструальный период – момент, когда организм начинает вырабатывать повышенное количество эстрогена. За счет этого появляется потливость по ночам, раздражительность, быстрая утомляемость, головные боли. Симптомы проходят с завершением менструального цикла.
- Беременность – для нее характерен недостаток выработки эстрогена. Организм женщины претерпевает изменения. Во время беременности происходит усиленное выделение тепла, потливость во время сна увеличивается.
- Период менопаузы (климакс) –характеризуется наличием приливов. Выделение пота настолько велико, что женщина может просыпаться в полностью мокрой одежде, быть возбудимой или испытывать упадок сил.
Потливость у детей
Дети, также, как и взрослые, страдают от повышенного выделения пота по ночам. Известны многие причины развития потливости. Это, например, простудные заболевания, или некомфортные условия температуры во сне влияют на гипергидроз ребенка.
Правильный выбор постельного белья, своевременное проветривание комнаты и соблюдение правил личной гигиены должны помочь в избавлении симптомов нежелательного недуга.
Если все рекомендации выполнены верно, а выделение пота во сне не уменьшилось, значит потовые железы функционируют не корректно.
В зависимости от места проявления потливости во сне, можно определить какой недуг, вероятнее всего, беспокоит малыша.
Локализация:
- Шея – усиленная потливость ночью в этой зоне свидетельствует о заболевании рахитом. Дополнительно малыш может страдать плохим аппетитом, быть раздражительным и плаксивым. Ребенку назначают витамин Д и частые прогулки.
- Голова потеет если ребенок чрезмерно тепло одет или болеет. В данном случае необходимо устранить факторы, вызывающие перегрев, особенно во сне, помочь организму избавиться от заболевания.
- Спина – пот проявляется во сне, если у ребенка не произошло полное формирование вегетативной системы или имеет место наследственный фактор. Предпринимать ничего не нужно, но необходимо вести тщательный контроль за состоянием малыша.
Потливость ночью после болезни
Нередко причиной гиперпотливости во сне становятся текущие или уже перенесенные заболевания, особенно это касается простуды. Она ослабляет иммунитет, человек испытывает общее недомогание, это сопровождается повышенной температурой и токсинами в крови.
Выделение пота в данном случае – необходимая мера не только для восстановления терморегуляции тела, но и избавления от вирусов, оказавшихся в организме.
Причины:
- Увеличение количества токсинов в крови
- Высокая температура тела
- Головная боль
- Общее ослабление организма
Самопроизвольно вызывать повышенное потоотделение не нужно, в норме организм с этим справиться. Свести к минимуму заболевание и его последствия можно, если выполнять определенные правила.
Рекомендации:
- Соблюдение постельного режима
- Прием лекарственных препаратов в соответствии с предписанием
- Соблюдение элементарных правил гигиены
- Часто проветривать помещение и бывать на свежем воздухе.
Повышенная потливость после болезни не опасна и длится несколько дней. Как только всем клеткам и органам возвращаются силы — гипергидроз должен исчезнуть.
Потливость ночью после алкоголя
К сожалению, многие люди хотя бы раз в жизни употребляли алкогольные напитки. Реакция организма у всех разная. Повышенное потоотделение появляется у человека не зависимо от количества выпитого алкоголя. Все спиртосодержащие напитки являются ядами, вызывающие повышенную потливость.
Причины:
- Клеточная интоксикация
- Нарушение теплового обмена организма
- Стрессовая работа кровеносной системы
- Выделение жидкости из-за распада этилового спирта
- Отравление
При алкогольном опьянении пот человека имеет липкую консистенцию и неприятный запах. В момент абстинентного синдрома человек может испытывать ломоту в мышцах, нарушение сна, раздражительность.
Предотвратить последствия употребления алкогольных напитков можно, если от них полностью отказаться. Если потребления незначительного объема спиртного не избежать, можно помочь организму с ним справиться.
Рекомендации:
- Обильное питье
- Употребление сорбентов
- Использование лекарственных средств от похмелья
- Общее укрепление иммунитета
- Употребление цитрусовых фруктов
- Водные процедуры
Если холодный пот (причины)
Холодный пот – один из неприятных процессов, который может произойти с человеком во сне. Он является следствием усиленного потоотделения, может быть вызван заболеваниями и внешним воздействием на организм.
Холодный пот проявляется при заболеваниях эндокринной системы.
Гормональные сбои могут приводить к сужению сосудов, кожа холодеет и покрывается влагой. Сахарный диабет – заболевание, которое вызывает холодную потливость во время сна. В данном случае избавиться от ее проявлений можно, если начать полноценное лечение.
Методы лечения (препараты и средства)
Лечение неприятного процесса основано на избавлении от заболеваний, развивающихся в организме человека. Терапия подбирается индивидуально.
- Антиперспиранты – средства, помогающие устранить неприятный запах и нейтрализовать действие микробов на участках тела с наибольшим потоотделением. В продаже много современных средств Rexona, Lady Speed Stick.
- Дезодоранты – средства устранения неприятного запаха, не избавляя от патогенных микробов на коже.
- Медикаментозное лечение – назначают лекарства внутреннего, и местного применения. Используют мазь Теймурова или Борную кислоту и др. Применяют общеукрепляющих средств, с железом, фосфором, кальцием, витаминами группы А и Е.
Народные методы лечения
Ванночки с мятой, ромашкой или календулой помогут устранить неприятный запах, успокоят кожу и окажут противомикробное действие. Для этого делают настой и добавляют при купании.
Лимонный сок – средство которое подсушит кожу, дезинфицирует ее и удалит неприятный запах. Применять нужно перед сном и с осторожностью, частое использование может вызвать раздражение или даже ожог.
Березовые почки, настоянные на спиртовом растворе, оказывают хорошее действие при повышенном потливости во время сна. Для приготовления используются сухое сырье и водку в соотношении 1 к 5. Настаивать в течение 3х дней. Применение местное, протирая проблемные участки кожи.
Контрастные ванночки помогут избавиться от потливости ног перед сном. Для этого в две емкости наливают холодную и горячую воду. Ноги попеременно опускают на 1-2 минуты. Повторять 3-4 раза. (подробнее про потливость ног)
Настои из шалфея и крапивы рекомендовано употреблять внутрь перед сном для успокоения нервной системы и уменьшения потливости. По чайной ложке сухих цветов смешивают и заливают горячей водой, кипятят в течение 15 минут. Принимать по полстакана.
Общие рекомендации:
- Проветривание помещения в котором проходит сон
- Использование одежды из натуральных тканей
- Использование одежды по сезону
- Избежание стрессовых ситуаций
- Общее поддержание состояния организма витаминами и минералами
- Отказ от алкогольных напитков
- Исключение погрешности в питании
Нельзя забывать, что в норме здоровый человек потеет только в случае физических занятий или изменения температуры в большую сторону. Во всех остальных ситуациях, особенно во время сна – это внутренняя проблема организма, избавление от которой должно происходить только под наблюдением специалиста и полным соблюдением его рекомендаций.
Почему мы потеем ночью -видео
(Пока оценок нет)
Загрузка...
