Сочетание зеленых чайных листьев и имбиря – это коктейль из усиливающих действие друг друга ингредиентов, оказывающих положительное воздействие на организм. Такой напиток улучшает самочувствие, стимулирует работу головного мозга, борется с усталостью, помогает держать вес под контролем. Зеленый чай с имбирем способен нормализовать работу всех внутренних органов. Еще в древние времена его рекомендовали употреблять парам, имеющим проблемы в половой сфере. Полезен будет напиток и для укрепления организма, ослабленного физическими и эмоциональными нагрузками.
Польза зеленого чая с имбирем
Известно, что зеленый чай богат антиоксидантами, а имбирь успешно используется для борьбы с лишним весом и стимуляции метаболизма. Сочетание этих продуктов обладает такими положительными свойствами:
- благодаря содержанию аскорбиновой кислоты, хрома, железа, фосфора, магния и калия, зеленый чай с имбирем насыщает организм витаминами и микроэлементами;
- тонизирует, позволяет надолго забыть об усталости;
- притупляет чувство голода;
- нормализует обмен веществ, борется с жировыми отложениями;
- стимулирует кровообращение, восстанавливает эластичность стенок сосудов;
- снимает воспаление, оказывает легкий обезболивающий эффект;
- снижает риск возникновения простудных заболеваний, гриппа, ангины;
- нормализует процесс пищеварения;
- снимает отечность;
- замедляет процессы старения и препятствует образованию злокачественных опухолей;
- нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
Кроме того, напиток способствует быстрому выводу шлаков из организма. Благодаря этому появляется чувство легкости, улучшается общее состояние.
Польза для мужчин
Зеленый чай с имбирем особенно полезен для представителей сильного пола. При его регулярном употреблении происходит:
- профилактика половой дисфункции;
- улучшение потенции.
Сочетание зеленого чая и имбиря позволяет улучшить качество спермы. По этой причине напиток рекомендуется употреблять мужчинам, планирующим зачать ребенка.
Как приготовить зеленый чай с корнем имбиря
Вкус зеленого чая с имбирем можно разнообразить при помощи натуральных добавок. Лучше всего сочетаются с согревающим напитком мед, корица, яблоко, апельсин.
Кратко рассказать про выбор имбиря
Действительно полезный и ароматный напиток получится только из свежего и сочного корня имбиря. Качество продукта можно определить следующим образом:
- Осмотреть корень. Кожица должна быть блестящей и тонкой. На ощупь свежий имбирь сухой и твердый. Морщинистость, мягкость и выступающая влага – признаки того, что корень начал портиться.
- Необходимо взвесить продукт в руке. Он должен быть довольно тяжелым для своих размеров.
- Отломить нужную часть. Иногда имбирь продается крупными корневищами, но необязательно запасаться им впрок. Продукт легко разламывается на куски, при этом на срезе должен показаться сок.
Зеленый чай с имбирем и корицей
Зеленый чай с добавлением имбиря и корицы не только бодрит, но и согревает. Пряность усиливает действие имбиря и придает напитку выраженный вкус и аромат.
Зеленый чай с имбирем и корицей оказывает на организм следующее воздействие:
- борется с паразитами;
- укрепляет иммунитет;
- убивает возбудителей различных заболеваний;
- ускоряет метаболизм;
- способствует быстрому сжиганию жировых отложений;
- очищает пищеварительный тракт от скопившихся в нем вредных веществ.
Опытным путем доказано, что чай с имбирем и корицей, в сочетании со сбалансированным питанием и занятиями спортом средней интенсивности, позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. При этом можно не опасаться апатии и хронической усталости.
Готовится напиток просто:
- Очистить 20 г корня имбиря, измельчить на терке.
- Поместить в чайник 2 ч. л. зеленого чая, имбирь и 0.5 ч. л. корицы.
- Залить заварку кипящей водой.
- Размешать и оставить настаиваться на 20 минут.
Для улучшения вкуса в чай можно добавить мед. Как правило, берется 1 ч. л. меда на 200 мл напитка.
Зеленый чай с имбирем и апельсином
Известно, что апельсины являются источником витамина C. Диетологи утверждают, что плоды замедляют процесс старения, помогают при подагре, гипертонии, заболеваниях печени, атеросклерозе, анемии и избыточной массе тела.
Зеленый чай с имбирем и апельсином рекомендуется приготовить по следующему рецепту:
- Измельчить 2 см очищенного корня имбиря.
- Разрезать апельсин пополам. Из одной половинки нужно выжать сок, а другую нарезать кружочками.
- В заварочный чайник надо положить 2 ч. л. крупнолистового зеленого чая, 3 листочка мяты и молотый черный перец на кончике ножа.
- Все компоненты требуется залить литром кипятка, закрыть крышкой и оставить на 5 минут.
- Добавить в чайник апельсиновый сок, подождать еще 5 минут.
- Положить в чай кружочки апельсина и 2 ч. л. меда. Оставить настаиваться на 5 минут и разлить по чашкам.
Зеленый чай с имбирем и апельсином особенно полезен во время простуды. Напиток укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровление.
Зеленый чай с яблоком и имбирем
Яблочно-имбирный зеленый чай отлично утоляет жажду в жаркий день. Свежие плоды обогащают настой витаминами группы B, A, K, PP, E.
Чтобы приготовить зеленый чай с яблоком и имбирем, надо придерживаться такого рецепта:
- Почистить и мелко нарезать 10 г имбиря.
- Половину зеленого яблока нашинковать тонкими дольками.
- Положить в чайник имбирь, яблоко и 2 палочки корицы.
- Залить 500 мл кипящей воды и оставить на 10 минут.
- Добавить 2 ст. л. липового меда.
После того как напиток выпит, яблоки можно вынуть из чайника и съесть. Имбирь, мед и корица придают им пикантный вкус, который отлично дополнит чаепитие.
Предлагаем посмотреть еще один видео рецепт вкусного, ароматного и полезного зеленого чая с имбирем, лимоном и медом.
Можно ли пить зеленый чай с имбирем на ночь
Зеленый чай с имбирем оказывает тонизирующее воздействие на организм. Им вполне можно заменить кофе, помогающее проснуться по утрам. На ночь имбирный чай пить не рекомендуется, в противном случае могут возникнуть проблемы с засыпанием.
Зеленый чай с имбирем – полезный напиток, способный улучшить состояние здоровья и поддержать организм в тонусе. При его регулярном употреблении можно стать более устойчивым к вирусным заболеваниям, а также к нагрузкам и стрессам, подрывающим иммунитет многих современных людей.
(Пока оценок нет)
Загрузка...