Педиатры советуют вводить первый прикорм малышам с 5-6 месяцев, когда наладится пищеварительная система. Начинать кормление желательно с круп, так как они имеют в составе большое количество полезных веществ и микроэлементов, благодаря которым ребенок быстро растет и набирает вес, получает все необходимые питательные вещества.
Первая каша для прикорма должна быть правильно подобрана, чтобы не нанести вреда здоровью. Расширение рациона крохи – ответственный процесс, родителям важно знать, какую кашу лучше выбрать для самого первого прикорма?…
Оглавление:
- Зачем грудничкам прикорм
- Особенности введения прикорма
- Виды
- Что лучше – приготовить или купить
- Список лучших круп для грудничков
- Как правильно готовится еда
- Полезное видео: делаем первый прикорм кашей, советы
Зачем грудничкам прикорм
В материнском молоке скрыто множество полезных веществ и витаминов, которые помогают новорожденным расти и полноценно развиваться. Первые 4-5 месяцев младенцев кормят исключительно грудным молоком, лучше его для новорожденных питания нет. В пачке искусственной смеси нет столько полезных веществ, сколько в материнском молоке.
Важно! По мере взросления ребенку нужно больше полезных микроэлементов и витаминов. Активность требует энергии, получить которую можно при помощи полноценного питания.
Прикорм обеспечивает грудничка всеми необходимыми веществами и витаминами, требующимися в большем количестве.
Благодаря крупам детки учатся жевать, что способствует ранней речи и укреплению лицевых мышц. При помощи еды малыш удовлетворяет свое любопытство, познает мир, который его окружает.
Раньше врачи советовали начинать прикорм с 3-месячного возраста, по последним данным ВОЗ делать это стоит не ранее 6 месяцев при условии нахождения на естественном вскармливании.
Интересно! Сколько должен съедать новорожденный за одно кормление
Когда ребенок питается искусственными смесями, дополнительное питание дают с 5 месяцев. Если до этого возраста вводить новые продукты, то это не принесет пользы младенцу, так как пищеварительные органы еще не полностью сформированы.
Особенности введения прикорма
Решая, когда вводить молочные каши, рекомендуется ознакомиться с алгоритмом включения пищи в рацион грудничка. Выглядит он следующим образом:
- Рецепты каш для детей до года должны содержать в себе один компонент – крупу. Исключается сахар, молоко, соль, ароматизаторы и прочие добавки. Они принесут вред здоровью ребенка, так как пищеварительная система еще не успела полностью сформироваться.
- Молочные каши для детей до года запрещены – в натуральном коровьем молоке находятся жиры и тяжелые компоненты, переварить и усвоить которые организм малыша еще не способен.
- Какую кашу лучше выбрать для первого прикорма? Врачи советуют выбирать крупы, в составе которых нет глютена – это белок растительного происхождения, не переваривающийся в организме малышей. Такого вещества нет только в двух крупах – рисовой и гречневой. Именно их стоит давать деткам в качестве первой еды. Иногда можно готовить другие виды, однако делают это после назначения врача.
- Манку не стоит давать детям до года, так как она снижает усвоение кальция, что негативно сказывается на развитии костной системы. Эта каша считается тяжелой и вызывает дискомфорт в животике у грудничка.
- С какой каши начинать прикорм, если ребенок на искусственном вскармливании? Рекомендуется отдать предпочтение гречке, так как она более сбалансированная и имеет множество полезных для здоровья веществ.
- Молочные каши для детей до года можно давать в том случае, если они плохо набирают вес. Использовать молоко требуется строго по показанию и рекомендациям педиатра.
Самостоятельно начинать давать прикорм не стоит, только доктор может заметить, когда малышу можно вводить дополнительное питание. Если у мамы мало молока, то такая пища может быть назначена и в 4 месяца, ведь она намного полезнее, чем искусственная смесь.
Это интересно! До какого возраста кормить ребенка грудным молоком
Виды
Чтобы понять, какую лучше использовать крупу для приучения крохи ко взрослому питанию, рекомендуется ознакомиться с их ассортиментом.
Сегодня возможно:
- самостоятельно сделать кашу;
- купить ее в аптеке или магазине, а затем растворить при помощи теплой воды.
Каждая мама должна сама решать, что именно выбрать для приготовления еды.
В магазинной безмолочной продукции нет сахара, крахмала, молока и иных компонентов,
которые создают серьезную нагрузку на не до конца окрепшую пищеварительную систему грудничка.
Если мама решила покупать продукт в магазине, то рекомендуется отдавать предпочтение рисовой, кукурузной и манной крупе.
В них находится:
- магний;
- железо;
- белок;
- витамин В.
Именно такие полезные вещества необходимы детям в первый год жизни.
Рис могут назначать малышам, имеющим недостаточный вес для своего возраста. Рекомендуется использовать рисовую муку, а не крупу, так как она не вызывает запор у грудничка.
Кукурузная крупа тоже важна для полноценного развития крохи, так как в ней присутствует белок, микроэлементы и клетчатка.
Внимание! В первый месяц начала прикорма еда не должна содержать никаких добавок – готовится она только из воды и крупы.
Первые 2-3 месяца следует давать пищу, сделанную из одного компонента, а по мере достижения ребенком 7-8 месяцев допускается использовать многокомпонентные блюда.
Что лучше – приготовить или купить
Прежде чем ответить на вопрос, как нужно развести кашу для первого прикорма, стоит выяснить, ее лучше покупать в магазине и разводить водой или же готовить самостоятельно? ВОЗ советует родителям первое время покупать продукт в коробках, так как он готовится по специальной технологии, которая точно не навредит крохе. Требуется отдавать предпочтение проверенным маркам, которые успели завоевать известность у современных родителей.
Интересно! Какие бутылочки для кормления для новорожденных лучше: рейтинг
Магазинные смеси имеют богатый состав, а также правильную технологию приготовления. Такой продукт:
- обогащен большим количеством калия, цинка, железа и магния;
- не содержит в составе красителей, соли, ароматизаторов и прочих ненатуральных добавок;
- наделен однородной консистенцией, благодаря чему еда хорошо усваивается организмом;
- имеет полностью безопасный состав, в котором отсутствуют тяжелые металлы и прочие виды химикатов;
- проходит тщательный контроль, а также регулярно оценивается экспертами.
Лучшие детские каши из коробки готовятся из высококачественного сырья, поэтому за здоровье грудничка можно не волноваться.
Но если оценивать с экономической точки зрения, намного выгодней готовить самостоятельно. Срок годности у еды из пачек небольшой, а в первое время малыш будет есть совсем немного.
Некоторые родители не доверяют покупной продукции, поэтому готовят малышам самостоятельно.
Требуется внимательно рассчитать дозу крупы, а также соблюдать строгую гигиену.
В домашних условиях проще всего делать гречку, так как она быстро варится и не меняет свою консистенцию по мере остывания. О том, как приготовить гречневую кашу для первого прикорма, рекомендуется узнать у педиатра.
Список лучших круп для грудничков
Наши бабушки не мучились с выбором крупы, так как в то время лучшей считалась манка, а в магазинах продавалось всего несколько видов такого питания. Сегодня же можно встретить большой ассортимент данной продукции.
В продаже широко представлены безмолочные каши для первого прикорма. Рейтинг их имеет условный характер. При его составлении эксперты исследовали все виды продуктов, которые имеются в настоящее время на прилавках магазинов, а затем составили список безопасных и полезных круп. Наиболее известные бренды:
- Semper.
- Nestle.
- ФрутоНяня.
- Heinz.
- Hipp.
О том, как варить кашу грудничку, можно узнать в инструкции, прилагаемой к каждой упаковке.
Как правильно готовится еда
Как развести кашу для первого кормления? Этот вопрос возникает у молодых мам, которые никогда не сталкивались с приготовлением первой пищи для ребенка.
Если вы купили крупу в пачке, требуется внимательно прочитать инструкцию.
Обычно она содержит такую информацию: заливаем определенное количество крупы кипятком и тщательно перемешиваем.
Маме не придется стоять у плиты, поскольку еда готовится быстро. Разводить ее следует прямо перед кормлением, а после этого слегка остудить.
Важно! От чего возникает зеленый стул у грудничка на искусственном вскармливании
Если же мама решила самостоятельно делать еду, ей требуется следовать определенной схеме. Как приготовить гречневую кашу для первого прикорма:
- тщательно перебираем крупу, промываем ее, просушиваем;
- измельчаем ее в кофемолке так, чтобы она превратилась в муку;
- берем 5 граммов муки на 100 граммов воды (со временем доза увеличивается) и доводим до кипения;
- если еда получилась густой, ее можно разбавить грудным молоком – так грудничок съест ее лучше, поскольку в пище будет знакомый ему компонент.
Когда ребенку исполнится 8 месяцев, в блюдо можно добавлять немного масла – оно станет еще вкуснее и аппетитней.
Полезное видео: делаем первый прикорм кашей, советы
(Пока оценок нет)
Загрузка...